介绍: 跟随Headspace学习如何拥有更好的睡眠。每一集都将解读错误的认识、提供实用的技巧并以指导性的放松练习结尾 更多Headspace睡眠指南介绍
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剧情内容介绍
Headspace睡眠指南原名:Headspace Guide to Sleep,又名安眠指南
跟随Headspace学习如何拥有更好的睡眠。每一集都将解读错误的认识、提供实用的技巧并以指导性的放松练习结尾
发布于2021年。由Andy Puddicombe执导,集众多位Evelyn Lewis Prieto等著名实力派明星加盟。并于2021-04-28(美国)公映的动画。
豆瓣评分7.9,算是一部中等偏上的动画作品,值得收藏看,推荐大家观看。类型为动画、纪录片的动画。创作于美国地区,具有英语语言版本。
Headspace睡眠指南资源介绍
已更新至8集共7集
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豆瓣评分7.9,算是一部中等偏上的动画作品,值得收藏看,推荐大家观看。
蓝格子 2022-11-02
最神奇的是,冥想让我想成为一个更好的人,这大概就是所谓的魔法吧。
卫星* 2022-09-20
诀窍在于,从1000开始倒数…主要是在给他们的冥想课做广告啦,不过每集都有一些睡眠小知识,教你探索自己的睡眠结构。
老怪CXJ 2022-04-03
和《冥想指南》一样掺杂太多错误理念,根本起不到任何用处,也就动画有意思。想睡得好,那就做到坚持早起,保持关注今天不去想昨天和明天。
乐乐的le 2022-03-10
2021-8 就随手点开,然后看完了吧。
Dusk 2021-05-16
话题倒是挺贴近,但好像也没什么大用
麦田夜莺 2021-05-09
Headspace继冥想指南之后的另外一个指南,虽然核心还是冥想练习。但是动画对于睡眠、梦境、压力等等的描述依然让人惊艳,而且可以更深刻的了解睡眠科学。值得再赞的是,国语配**冥想指南一样好,比字幕更信达雅,语气语调很温柔。昨晚,我就不知不觉睡着了。
陆小鸟 2021-05-09
现在这个声音消失了/当你快要睡着的时候突然一声Netflix的duang把你惊醒
ZZ 2021-05-03
感觉有点水,每一集有一半时间都是重复wind down to sleep,一样的内容。
豆友FuJ1W@rA 2021-04-30
其实都是app里已经讲过的techniques,动画好评。
薄荷灰 2021-04-29
获得的新知识是:健康的苍蝇每天睡12小时。