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《养生堂》海外版是一档以“传播养生之道,传授养生之术”为栏目宗旨。栏目针对海外观众，配有英文字幕，将秉承传统医学理论，根据中国传统养生学"天人合一"的指导思想，按照二十四节气来安排节目内容，每天既系统介绍中国传统养生文化，又有针对性的介绍实用养生方法。

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